10/05/2007

Bom dia amigas

o trabalho continua a ser muito mas queria que soubessem que estou aqui e a tentar dar a volta por cima .

Ontem já consegui fazer um bocadinho de exercicio .. andei 15 minutos e cai para o lado rsssss
Hoje vou tentar novamente .
Água com este calor não tem sido problema .
Diferenças na balança nadinha dassss

Vou continuar a tentar .

Jinhos e um óptimo fds amigas

3/05/07

Mês de Maio mês de mudança :

Mudar

• Alimentação



• Exercicio



• Nariz empinado para cima



• Conseguir olhar para o espelho sem ficar triste

Alimentação de Hoje

PA : 1 meia de Leite

Lanche : 1 sandes com queijo magro creme

Almoço :

Lanche :

Ceia :

Exercicio Fisico