05/06/2007 Finalmente o calor !!

Hoje acordei animada deve ser do tempo ...só não consigo parar de abrir a boca com tanto sono rsss

Ontem á noite foi finalmente andar novamente , cerca de 1 hora soube muito bem mesmo especialmente soube a dever cumprido .

Acho que a culpa é mesmo do sol ...

Jinho

Alimentação de hoje

Pa : 1 iogurte adagio + 2 fatias de pão de centeio com fiambre

Lanche :

Almoço :

Lanche :

Jantar : Deve ser douradinhos de frango no forno com esparregado

04/06/07 Fotos

Dahh destesto ver-me em fotografias pareço aquele monstro das bolachas aliás acho que as máquinas fotográficas se uniram todas para me deixarem ainda mais gorda como se não bastasse já o raio das balanças .

Desculpem lá este desabafo ....

Espero que o vosso fds tenha corrido muito bem !! O meu correu e correu .... mas esta semana é mais pequenina .. que bom !!!

Amigas desejo uma óptima semana .

Jinhos

Alimentação





Pa : meia bolinha muito pequenina com um bocadinho de manteiga , café e um sumo de laranja

1 café

Lanche : 1 iogurte

Almoço : 1 Sandes e um compal fresh .. era só o que havia

Lanche : água e 1 gelatina de morango

Lanche 2 : meia fatia de broa de milho com queijo creme

Jantar : massa com fiambre e cogumelos ... usei natas de soja light , 1 colher de gelado
café e dois bolinhos secos

10/05/2007

Bom dia amigas

o trabalho continua a ser muito mas queria que soubessem que estou aqui e a tentar dar a volta por cima .

Ontem já consegui fazer um bocadinho de exercicio .. andei 15 minutos e cai para o lado rsssss
Hoje vou tentar novamente .
Água com este calor não tem sido problema .
Diferenças na balança nadinha dassss

Vou continuar a tentar .

Jinhos e um óptimo fds amigas

3/05/07

Mês de Maio mês de mudança :

Mudar

• Alimentação



• Exercicio



• Nariz empinado para cima



• Conseguir olhar para o espelho sem ficar triste

Alimentação de Hoje

PA : 1 meia de Leite

Lanche : 1 sandes com queijo magro creme

Almoço :

Lanche :

Ceia :

Exercicio Fisico

5/04/2007

Amigas desejo-vos uma óptima Páscoa na companhia da vossa familia . Aproveitem este fds prolongado e divirtam-se .

Um jinho bem docinho

Amiga Joana não consigo entrar no teu blog .

Olá,

nem sei por onde começar , tou desiludida comigo , não tenho força de vontade e não consigo atinar de maneira nenhuma . Os problemas são muitos e a comida parece ser o escape mais tentador . Conclusão : cabeça em baixo , moral em baixo , auto - estima e humor ainda pior dahhh . Peso então nem vos conto tudo o que conquistei foi pelo cano abaixo .

Não vos esqueçi nem nada que pareça continuo a visitar-vos habitualmente e tenho imensas saudades mas fico parada e não consigo dizer nada .

Vou tentar voltar a ser a Ana que era o ano passado com o nariz empinado , mais confiante e com super amigas virtuais lindas .

Um jinho para todas

Olá,

nem sei por onde começar , tou desiludida comigo , não tenho força de vontade e não consigo atinar de maneira nenhuma . Os problemas são muitos e a comida parece ser o escape mais tentador . Conclusão : cabeça em baixo , moral em baixo , auto - estima e humor ainda pior dahhh . Peso então nem vos conto tudo o que conquistei foi pelo cano abaixo .

Não vos esqueçi nem nada que pareça continuo a visitar-vos habitualmente e tenho imensas saudades mas fico parada e não consigo dizer nada .

Vou tentar voltar a ser a Ana que era o ano passado com o nariz empinado , mais confiante e com super amigas virtuais lindas .

Um jinho para todas