4.4.06



04/04/2006 Espirros e mais espirros !!



Ontem não estive nada bem do meu estomâgo e hoje ainda continuo um bocadinho em baixo !
Não sei se foi da alimentação que tive no fds , que foi muito má em termos de doces , se é por andar enervada de tal maneira que me doi muito o estomâgo !!
No sábado tive um jantar com amigos e até nem comi muito ( 1 costeleta grelhada e uma salada de couve e cenoura ) mas provei uma colher de servir de 3 doces que eram magníficos . Depois foi a asneira completa uma amiga minha brasileira fez uns brigadeiros ... aí sim comi 3/4 !! Asneira completa !!
Depois no Domingo comi mais uns brigadeiros e no fim do dia comi uma fartura e eu nem gosto muito de farturas mas não era que me estava apetecer mesmo . Asneira Dupla , tripla sei lá !!!

Conclusão passei muito mal a noite .. ontem n estive nada bem e hoje siceramente tou a sentir mal na mesma . Acho que vou ter que ir ao médico mesmo . Agora não sei se foi da comida ou se é por causa de andar tão enervada estes últimos tempos devido a problemas familiares ou então se é de espirrar tanto agora, estas alergias dão cabo de mim ... enfim de qualquer das maneiras não vou repetir a proeza .

Ontem a minha alimentação até foi muito boa :

PA : 1 iogurte danone com cereais Special K

Lanche : 1 compal light manga / laranja

Almoço : 1 meia sopa de peixe , 1 mini prato com broculos/grelos e uma febra grelhada

Lanche : 1 iogurte com cereais

Lanche 1 pedaçinho de pão integral com queijo e fiambre de peru

Jantar : 1 febra grelhada com pão e 8/10 batatas fritas


Hoje :

PA : 1 Meia de Leite

Lanche : 1 iogurte Sveltesse com cereais Special K

Lanche 2 : 1 chá

Almoço : Sopa de legume com couve e mini cacete integral com queijo creme light

Lanche : Pão novamente ...hoje tou abusar no pão

Jantar : Sopa e um rolinho de carne

Ceia : 1 iogurte sveltesse com Special K





Loira amiga desculpa ....n fiques de birrinha que eu choro snif snif .. jinhos querida !!

10 comentários:

Anónimo disse...

oi, ja vi k tas a passar por uma fase menos boa, mas n desistas nunca dos teus objectivos, tenta comer coisas mais light e saudaveis durante a semana...
força e n desanimes
beijinhos
sonia

Sol disse...

Olá!
Estou a ver que já estás a compensar os deslizes do fds! Vais ver que recuperas num instante!
Quanto à dor de estômago, se calhar foi da fartura! Não deves estar habituada a esse tipo de alimentos (fritos) e não são nada saudáveis! Mas n te preocupes, compensas agora de vais ver que em breve o estômago está como novo.
Beijinhos grande e mta força!

Luna disse...

Linda, tem calma, vais ver q esses pecadinhos serão facilmente compensados durante a semana :) ontem por exº já estiveste mto bem,´por isso o importante é continuares ;)

Qto às dores de estomago concordo com a Sol deve ter sido da fartura... esses alimentos são mto gordurosos e mtas vezes a maneira que fritam e os oleos q usam n são da melhor qualidade... para além de q o teu estomago já n deve estar mto habituado a isso... tenta evitar por uns dias comidas mais pesadas e vais ver q tudo se resolve.

força linda! O importante é mesmo n desistires de ti!
Beijocas

Anónimo disse...

Bem o deslize já passou...e farturas já não como à tanto tempo mas tb gosto!! beijinhos

Anónimo disse...

esses brigadeiro e as batatas fritas não foram a melhor opção , mas o importante é saberes reconhecer o erro e tentar compensar. Ainda tens 3 dias vá la ....

Anónimo disse...

Sendo assim ja gosto mais! eheheheh O teu fim.-de-semana mm assim nao foi tao mau como o meu! Espero que melhores depressa! Beijinhos

Anónimo disse...

óóó....As melhoras Anitas ;) Qto a dieta.. nao deseperes... ainda estamos no inico do Abril..rss Queres um segredo...sabes como emagreci em 2 semanitas...COM FITBALLL... adorei...2x semana... so tenho pena de n poder ir pq trab no centro de lx e saio dp das 18h..snif´s...JITOS

Anónimo disse...

Looking for information and found it at this great site... 92 subaru svx Impotence link own submit 1996 buick century picture Day spa hair removal triangle n carolina Land rover rent Pay per click web site land rover seria

Anónimo disse...

You have an outstanding good and well structured site. I enjoyed browsing through it Alcohol cialis Art gallery in pontiac michigan Backpack jansport uk http://www.busparandsocialanxiety.info/Effexoroffxr.html back pain from backpacks in teens us top dental insurance United airlines colorado springs co Big breast lover free scrabble zamowic kupic one strap backpacks for school Clergy shirts base camp backpack backpacks in school

Anónimo disse...

You have an outstanding good and well structured site. I enjoyed browsing through it Nissan frontier crew cab 2000 South africa breast surgery swimsuits Bel 945i cordless radar detector No limit holdem poker free cunt tits mature sex Chicago cubs ovation jacket 1010motorcycle eyewear Lunxury lingerie http://www.best-quit-smoking-ways.info/Prayers-to-use-to-stop-smoking.html fun lingerie