4.4.06



04/04/2006 Espirros e mais espirros !!



Ontem não estive nada bem do meu estomâgo e hoje ainda continuo um bocadinho em baixo !
Não sei se foi da alimentação que tive no fds , que foi muito má em termos de doces , se é por andar enervada de tal maneira que me doi muito o estomâgo !!
No sábado tive um jantar com amigos e até nem comi muito ( 1 costeleta grelhada e uma salada de couve e cenoura ) mas provei uma colher de servir de 3 doces que eram magníficos . Depois foi a asneira completa uma amiga minha brasileira fez uns brigadeiros ... aí sim comi 3/4 !! Asneira completa !!
Depois no Domingo comi mais uns brigadeiros e no fim do dia comi uma fartura e eu nem gosto muito de farturas mas não era que me estava apetecer mesmo . Asneira Dupla , tripla sei lá !!!

Conclusão passei muito mal a noite .. ontem n estive nada bem e hoje siceramente tou a sentir mal na mesma . Acho que vou ter que ir ao médico mesmo . Agora não sei se foi da comida ou se é por causa de andar tão enervada estes últimos tempos devido a problemas familiares ou então se é de espirrar tanto agora, estas alergias dão cabo de mim ... enfim de qualquer das maneiras não vou repetir a proeza .

Ontem a minha alimentação até foi muito boa :

PA : 1 iogurte danone com cereais Special K

Lanche : 1 compal light manga / laranja

Almoço : 1 meia sopa de peixe , 1 mini prato com broculos/grelos e uma febra grelhada

Lanche : 1 iogurte com cereais

Lanche 1 pedaçinho de pão integral com queijo e fiambre de peru

Jantar : 1 febra grelhada com pão e 8/10 batatas fritas


Hoje :

PA : 1 Meia de Leite

Lanche : 1 iogurte Sveltesse com cereais Special K

Lanche 2 : 1 chá

Almoço : Sopa de legume com couve e mini cacete integral com queijo creme light

Lanche : Pão novamente ...hoje tou abusar no pão

Jantar : Sopa e um rolinho de carne

Ceia : 1 iogurte sveltesse com Special K





Loira amiga desculpa ....n fiques de birrinha que eu choro snif snif .. jinhos querida !!

9 comentários:

Anónimo disse...

oi, ja vi k tas a passar por uma fase menos boa, mas n desistas nunca dos teus objectivos, tenta comer coisas mais light e saudaveis durante a semana...
força e n desanimes
beijinhos
sonia

Luna disse...

Linda, tem calma, vais ver q esses pecadinhos serão facilmente compensados durante a semana :) ontem por exº já estiveste mto bem,´por isso o importante é continuares ;)

Qto às dores de estomago concordo com a Sol deve ter sido da fartura... esses alimentos são mto gordurosos e mtas vezes a maneira que fritam e os oleos q usam n são da melhor qualidade... para além de q o teu estomago já n deve estar mto habituado a isso... tenta evitar por uns dias comidas mais pesadas e vais ver q tudo se resolve.

força linda! O importante é mesmo n desistires de ti!
Beijocas

Anónimo disse...

Bem o deslize já passou...e farturas já não como à tanto tempo mas tb gosto!! beijinhos

Anónimo disse...

esses brigadeiro e as batatas fritas não foram a melhor opção , mas o importante é saberes reconhecer o erro e tentar compensar. Ainda tens 3 dias vá la ....

Anónimo disse...

Sendo assim ja gosto mais! eheheheh O teu fim.-de-semana mm assim nao foi tao mau como o meu! Espero que melhores depressa! Beijinhos

Anónimo disse...

óóó....As melhoras Anitas ;) Qto a dieta.. nao deseperes... ainda estamos no inico do Abril..rss Queres um segredo...sabes como emagreci em 2 semanitas...COM FITBALLL... adorei...2x semana... so tenho pena de n poder ir pq trab no centro de lx e saio dp das 18h..snif´s...JITOS

Anónimo disse...

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