29.6.06


29/06/06 - Voltei ás caminhadas

Ontem finalmente voltei ás caminhadas . Andei cerca de 1h.30m , vinha estafada mas soube muito bem . Hoje quero ver se repito a dose ! A seguir dormi que nem um anjinho .

Quanto á fase do TPM ainda n comi doce nenhum mas comi 2 fatias de pizza ontem ao jantar . Apesar de ser grande asneira optei por ser eu fazer a pizza em casa axo que fica um pouquinho mais light .

Amanhã é dia de pesagem amigas ..muita sorte !

Um jinho

Paparoca de hoje

PA: Meio croissant (massa de pão ) e uma café

Lanche: 1 iogurte

Almoço : carne grelhada com arroz e salada

Lanche : 1 iogurte

Jantar : Salada e 2 postas de peixe pequeninas

18 comentários:

Sister disse...

O meu já anda ai a bater á porta...espero que o maldito tpm não me dê nenhum desgosto...eheheh!Caminhadas é muito bom...eu não as faço...devia...vou ao ginásio e faço passadeira...mas deste-me uma ideia...
Nos dias em que não posso ir ao gym...vou dar uma voltinha grande a pé...!até ajuda a espairecer...

Beijinhos

Su disse...

Fazer caminhadas ajuda imenso a emagrecer...
Mas a TPM faz sempre das suas ;)

Não te preocupes porque 1h30 de caminhada chega bem para queimar as calorias de 2 fatiazitas de pizza!

Boa sorte para a pesagem de amanhã **

Anónimo disse...

Pizzaaaaa...
Que saudades! Mas não, não posso...
Ai q já me desencaminhaste LOL.

Vom mas é fazer o lanchinho da manhã e pd ser q passe...

*Bjokitas light e boa sorte p a pesagem de amanhã ;)

Sister disse...

obrigada pl comment..sim também como devagarinho...estava a pensar..se calhar é por mastigar muitas vezes(não estava habituada)é que fico enjoada...acho que se continuar assim vou ao médico...hum..não ando a gostar destes enjoos..será bébé...

Anónimo disse...

Lindaaa...!! =) Nao te preocupes com a pizza!! :D ki boom!! =)
Boa sorte para a pesagem de amanha, ai a minha é so sabdo, até tenho medo! =)
Bjoss***

Joana disse...

oiii *

fazes mt bem eu retomar as caminhadas =) força ..
Pois a maldita TPM.. Mas eu acho que 2 fatias de pizza n é muito, e queimas as calorias dela todas nas caminhadas ..

Um beijo *

Garfieldzita disse...

olá!

Boa sorte para a pesagem de amanha :)

As maiores felicidades para ti...

Posso linkar-te?

Bjokas

Kat-ita disse...

que bom caminhada!!! Continua linda.. Eu ontem não fui para cima da bicicleta, pois os 2 últimos dias tinha feito muito e ontem doiam-me os musculos todos, hehe. Mas hoje já faço de novo ;-)
Quanto á Pizza. Sabes que já há bastante tempo que a faço em casa. Sempre posso por o que quero e sei o que é.;-)
Jokitas ...

Zana disse...

Olá.
Tanta caminhada ha!
Assim nao há fatias de pizza que te derrotem!
Boa soret para a pesagem de amanha.
Beijinhos

Anónimo disse...

olá Ana!
caminhar ou qualquer exercício é óptimo, o problema é que passado algum tempo ficamos cheias de fome, não é?
Bjs

Anónimo disse...

Olá.Eu adoro caminhadas!E desde que o meu filhote entrou de férias que não tenho feito muitas.Quer dizer,eu ando imenso de um lado para o outro mas,não seguido como eu gosto de caminhar.Boa sorte amiga,para a pesagem de amanhã.E tens razão...Penso eu!A pizza feita em casa fica mais light.Beijocas larocas.

Dolfy disse...

Oi linda! Ainda bem q voltaste ao exercicio, embora se consiga perder peso sem exercicio, o exercicio ajuda e muito!!!
Acho q as fatias de pizza até nao foi assim muito mau, uma vez nao sao vezes, né?
beijokas e Força!

_+*Ælitis*+_ disse...

Ola querida!! que bom que voltaste às caminhadas, boa sorte amanha com a tua pesagem :)

beijokas e obrigada pelo carinho constante :)

Biológica disse...

Olá Ana!

Fizeste mt bem em retomar Às caminhadas, sempre dá um empurrãozinho no peso.. :)

Olha, agora, fiquei com vontade de comer pizza... há uns 3 meses que n como! Tenho que matar a saudade! lol

beijitos e boa sorte pra pesagem!*****

Sarapatica disse...

Linda, antes de mais PARABÈNS porque juntas ganhamos a copa. Hi hi. Essa pizza e croissant não aconselho a repetir, quantos ás caminhadas custa mais as primeiras vezes né. Força aí companheira.

as magras disse...

ola, bom dia.....
ke bom ke voltastes as caminhadas, ajuda mto mas ao principio tb cansa um pouco.
depois acostumaste rapido..
fica bem
jinhos elsa

Gio disse...

Ai amiga eu ando tão entermitente nas caminhadas... eu sei bem que faz tão bem... mas falta-me a coragem, sou PREGUIÇOSA.....

Anónimo disse...

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