29/06/06 - Voltei ás caminhadas
Ontem finalmente voltei ás caminhadas . Andei cerca de 1h.30m , vinha estafada mas soube muito bem . Hoje quero ver se repito a dose ! A seguir dormi que nem um anjinho .
Quanto á fase do TPM ainda n comi doce nenhum mas comi 2 fatias de pizza ontem ao jantar . Apesar de ser grande asneira optei por ser eu fazer a pizza em casa axo que fica um pouquinho mais light .
Amanhã é dia de pesagem amigas ..muita sorte !
Um jinho
Paparoca de hoje
PA: Meio croissant (massa de pão ) e uma café
Lanche: 1 iogurte
Almoço : carne grelhada com arroz e salada
Lanche : 1 iogurte
Jantar : Salada e 2 postas de peixe pequeninas
16 comentários:
O meu já anda ai a bater á porta...espero que o maldito tpm não me dê nenhum desgosto...eheheh!Caminhadas é muito bom...eu não as faço...devia...vou ao ginásio e faço passadeira...mas deste-me uma ideia...
Nos dias em que não posso ir ao gym...vou dar uma voltinha grande a pé...!até ajuda a espairecer...
Beijinhos
Fazer caminhadas ajuda imenso a emagrecer...
Mas a TPM faz sempre das suas ;)
Não te preocupes porque 1h30 de caminhada chega bem para queimar as calorias de 2 fatiazitas de pizza!
Boa sorte para a pesagem de amanhã **
Pizzaaaaa...
Que saudades! Mas não, não posso...
Ai q já me desencaminhaste LOL.
Vom mas é fazer o lanchinho da manhã e pd ser q passe...
*Bjokitas light e boa sorte p a pesagem de amanhã ;)
obrigada pl comment..sim também como devagarinho...estava a pensar..se calhar é por mastigar muitas vezes(não estava habituada)é que fico enjoada...acho que se continuar assim vou ao médico...hum..não ando a gostar destes enjoos..será bébé...
Lindaaa...!! =) Nao te preocupes com a pizza!! :D ki boom!! =)
Boa sorte para a pesagem de amanha, ai a minha é so sabdo, até tenho medo! =)
Bjoss***
oiii *
fazes mt bem eu retomar as caminhadas =) força ..
Pois a maldita TPM.. Mas eu acho que 2 fatias de pizza n é muito, e queimas as calorias dela todas nas caminhadas ..
Um beijo *
olá!
Boa sorte para a pesagem de amanha :)
As maiores felicidades para ti...
Posso linkar-te?
Bjokas
que bom caminhada!!! Continua linda.. Eu ontem não fui para cima da bicicleta, pois os 2 últimos dias tinha feito muito e ontem doiam-me os musculos todos, hehe. Mas hoje já faço de novo ;-)
Quanto á Pizza. Sabes que já há bastante tempo que a faço em casa. Sempre posso por o que quero e sei o que é.;-)
Jokitas ...
Olá.
Tanta caminhada ha!
Assim nao há fatias de pizza que te derrotem!
Boa soret para a pesagem de amanha.
Beijinhos
olá Ana!
caminhar ou qualquer exercício é óptimo, o problema é que passado algum tempo ficamos cheias de fome, não é?
Bjs
Olá.Eu adoro caminhadas!E desde que o meu filhote entrou de férias que não tenho feito muitas.Quer dizer,eu ando imenso de um lado para o outro mas,não seguido como eu gosto de caminhar.Boa sorte amiga,para a pesagem de amanhã.E tens razão...Penso eu!A pizza feita em casa fica mais light.Beijocas larocas.
Oi linda! Ainda bem q voltaste ao exercicio, embora se consiga perder peso sem exercicio, o exercicio ajuda e muito!!!
Acho q as fatias de pizza até nao foi assim muito mau, uma vez nao sao vezes, né?
beijokas e Força!
Ola querida!! que bom que voltaste às caminhadas, boa sorte amanha com a tua pesagem :)
beijokas e obrigada pelo carinho constante :)
Olá Ana!
Fizeste mt bem em retomar Às caminhadas, sempre dá um empurrãozinho no peso.. :)
Olha, agora, fiquei com vontade de comer pizza... há uns 3 meses que n como! Tenho que matar a saudade! lol
beijitos e boa sorte pra pesagem!*****
Linda, antes de mais PARABÈNS porque juntas ganhamos a copa. Hi hi. Essa pizza e croissant não aconselho a repetir, quantos ás caminhadas custa mais as primeiras vezes né. Força aí companheira.
Ai amiga eu ando tão entermitente nas caminhadas... eu sei bem que faz tão bem... mas falta-me a coragem, sou PREGUIÇOSA.....
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